La disciplina, es todo lo que uno quiere se puede lograr, siempre y cuando exista el deseo y la intención de hacerlo, comentó la Psicóloga, Paola Sánchez, Coach ejecutivo y de vida.
En entrevista para XEU Noticias, la Psicóloga indicó que una de las cosas que debe hacer uno tener disciplina y que no quede en algo mental, es hacerlo con acciones concretas y específicas.
"Es importante que comprendamos, que crear esta disciplina de la que hablamos en personas que no están acostumbradas a hacerlo, lo primero que recomiendo es evitar estos cambios drásticos".
Un ejemplo de lo que no se debe hacer, es pensar que el día de mañana la persona se quiere volver corredora e intentar hacerlo de manera drástica.
También aconseja los cambios pequeños que uno quiere ir logrando, con algunas rutinas que ya se tengan establecidas.
Pide a la población intentar ser disciplinado y si uno cae, nuevamente ser responsables e involucrar a la red de apoyo.
