En el marco del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 de septiembre, la psicóloga Jesica Blanco llamó a madres, padres de familia, amigos y personas cercanas a adolescentes y jóvenes a mantenerse atentos a posibles señales de alerta relacionadas con su salud mental y a buscar atención profesional cuando sea necesario.
En entrevista para XEU Noticias, la especialista destacó la importancia de hablar de manera responsable sobre el suicidio, al señalar que abordar el tema no provoca que una persona desarrolle pensamientos suicidas, sino que puede abrir una oportunidad para que alguien que atraviesa una crisis exprese que necesita ayuda.
"Hablar de manera responsable puede abrir una puerta para que una persona pueda decir: 'Necesito ayuda'", explicó.
La psicóloga señaló que durante la adolescencia y juventud pueden presentarse situaciones como problemas familiares, pérdidas, conflictos, ansiedad, tristeza, bullying, rupturas amorosas, presión escolar y sentimientos de soledad, factores que pueden generar una carga emocional importante.
Jesica Blanco explicó que existen cambios en el comportamiento que pueden advertir que un adolescente o joven atraviesa una situación que requiere atención.
Entre las señales que recomendó observar se encuentran:
La especialista enfatizó que este tipo de expresiones no deben minimizarse ni atribuirse simplemente a un intento de "llamar la atención".
"Muchas veces los papás pueden decir: 'Lo hace para llamar la atención'. Aunque sea una forma de pedir atención, esa atención es precisamente lo que ese joven necesita", señaló.
La psicóloga recomendó que, ante la presencia de varias señales de alerta, los familiares busquen el apoyo de un profesional de la salud mental, quien podrá proporcionar herramientas para abordar la situación.
Asimismo, indicó que es válido preguntar directamente a un adolescente o joven si ha pensado en hacerse daño o quitarse la vida.
"Es importante preguntar directamente con calma: ¿Has pensado en hacerte daño o has pensado en quitarte la vida?", explicó.
Blanco aclaró que realizar esta pregunta no introduce la idea en la mente de la persona, por lo que los familiares no deben evitarla por temor a provocar una conducta de este tipo.
En caso de que la persona responda afirmativamente, señaló que se debe tomar la situación con seriedad, evitar que permanezca sola, retirar objetos o medios con los que pudiera hacerse daño y buscar atención profesional de manera urgente, especialmente cuando existe un plan definido.
Jesica Blanco también llamó a evitar expresiones que puedan minimizar el sufrimiento emocional de una persona, como "échale ganas" o "tienes todo para ser feliz".
En su lugar, recomendó utilizar expresiones que transmitan acompañamiento y disposición para ayudar.
Entre las frases que pueden utilizarse están:
La psicóloga subrayó que la prevención comienza antes de que ocurra una crisis, mediante la construcción de vínculos de confianza en los que adolescentes y jóvenes sepan que pueden expresar lo que sienten sin temor a ser juzgados.
"El silencio no protege", afirmó.
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio se conmemora cada 10 de septiembre y busca generar conciencia sobre la importancia de la prevención y de la atención oportuna de la salud mental.
