Veracruz | Tuxtepec | Baja California | Yucatán | Puebla | Sinaloa | Aguascalientes | Villahermosa Twitter xeunoticias xeunoticias  Facebook xeunoticias Facebook  Youtube xeunoticias Youtube
xeu
Noticias en imágenes
Sociedad en imágenes
Podcast
Blogs
Tecnociencia
miércoles 21 de agosto del 2019 5:36 AM, Veracruz, México.
 
Comer arroz con frijoles proporciona los mismos beneficios que un bistec



 9 feb 2019 12:25 PM
Por: Redacción - xeu Noticias


La combinación de frijoles con arroz (moros con cristianos) ofrece beneficios para tu salud y aquí te contamos cuáles son.

Mezclar frijoles con arroz es casi tradición en los hogares mexicanos, lo que seguro no sabías es que la combinación entre esta leguminosa y el cereal tiene una reacción favorable para tu cuerpo.

A un bajo costo y sin ningún tipo de proteína animal, un buen plato de frijoles con arroz le proporciona a tu cuerpo los mismos beneficios que un bistec.

El secreto está en que esta deliciosa mezcla de alimentos te proporciona un buen nivel proteico y de aminoácidos, lo que da como resultado una buena dotación de pura proteína para tu sistema.

Por si fuera poco, los frijoles tienen un alto contenido de fibra dietética; este nutriente es el encargado de mantenerte satisfecho por más tiempo y además te ayuda a mejorar tu digestión, ir al baño sin problema y controlar el azúcar en la sangre.

Así que ya podrás comer sin culpa alguna este delicioso platillo tradicional en la cocina latinoamericana.

Esta es una prueba más de que comer saludable no implica dejar de comer rico.

Ahora te toca darle vuelo a tu imaginación y experimentar con este platillo tanto como quieras, puedes utilizar arroz blanco o integral con frijoles negros, rojos, pintos o blancos, el chiste es aprovechar el contenido de potasio, ácido fólico, hierro, manganeso y magnesio de este platillo y seguro que tu cuerpo te lo agradecerá.

Ahora que si quieres aumentar los beneficios de comer frijoles con arroz, los expertos recomiendan acompañar tu plato con una buena ración de verduras; al consumir un platillo libre de productos de origen animal, te aseguras de que nada contiene colesterol, además de ser ideal para ser consumido por personas que padecen diabetes.

 

 

Fuente: El Universal/xeva/pmc

Tags: COMER, FRIJOLES, CON ARROZ, PROPORCIONA, MISMOS, BENEFICIOS, BISTEC


Comentarios
 


POLITICAS DE USO
• No se permitirá ninguna conducta irrespetuosa, ofensiva o abusiva: las contribuciones deberán ser constructivas y educadas, no malintencionadas ni realizadas con la intención de difamar, ofender o calumniar a nadie.

• El portal www.xeu.mx se reserva el derecho de retirar o censurar cualquier comentario que incumpla la política de uso antes descrita.

 



0:28 ¡Cruz Azul se impone al Galaxy y va a la Final de la Leagues Cup! Enfrentará a Tigres
0:14 Vaticano investigará a tío de presidente chileno por pederastia
0:13 Ni idea de cuándo iniciará construcción en Santa Lucía: Jiménez Espriú
0:12 Trabajadores acereros logran aumento salarial integral de 25%
0:04 Crecimiento en inversión extranjera, un premio para México Alfonso Romo
23:58 Recepción de cartas de embajador de Maduro no es reconocimiento: SRE
23:43 Tras fuentes lluvias, colapsa puente en Jesús Carranza, Veracruz
23:25 Respaldaremos alianzas que haga la dirigencia del PRI, incluso con el PAN: Osorio Chong
23:18 Respalda Procurador fiscal medidas para combatir facturación falsa
23:17 'Tuca' se 'calienta' y arremete en contra de aficionados en Houston (VIDEO)






 

¡Cruz Azul se impone al Galaxy y va a la Final de la Leagues Cup! Enfrentará a Tigres
'Tuca' se 'calienta' y arremete en contra de aficionados en Houston (VIDEO)
Buscará Jorge Salazar escalar montaña en Nepal
Gestiona IVD proyectos internacionales para desarrollar deporte escolar
¡El América es un 'Hospitalito'! Benedetti es baja
¡En penales! Tigres vence a América y está en la Final de la Leagues Cup
más deportes en www.xeudeportes.com.mx