Veracruz | Tuxtepec | Baja California | Yucatán | Puebla | Sinaloa | Aguascalientes | Villahermosa Twitter xeunoticias xeunoticias  Facebook xeunoticias Facebook  Youtube xeunoticias Youtube
xeu
Noticias en imágenes
Sociedad en imágenes
Podcast
Blogs
Tecnociencia
viernes 15 de febrero del 2019 8:19 PM, Veracruz, México.
 
Comer arroz con frijoles proporciona los mismos beneficios que un bistec



 9 feb 2019 12:25 PM
Por: Redacción - xeu Noticias


La combinación de frijoles con arroz (moros con cristianos) ofrece beneficios para tu salud y aquí te contamos cuáles son.

Mezclar frijoles con arroz es casi tradición en los hogares mexicanos, lo que seguro no sabías es que la combinación entre esta leguminosa y el cereal tiene una reacción favorable para tu cuerpo.

A un bajo costo y sin ningún tipo de proteína animal, un buen plato de frijoles con arroz le proporciona a tu cuerpo los mismos beneficios que un bistec.

El secreto está en que esta deliciosa mezcla de alimentos te proporciona un buen nivel proteico y de aminoácidos, lo que da como resultado una buena dotación de pura proteína para tu sistema.

Por si fuera poco, los frijoles tienen un alto contenido de fibra dietética; este nutriente es el encargado de mantenerte satisfecho por más tiempo y además te ayuda a mejorar tu digestión, ir al baño sin problema y controlar el azúcar en la sangre.

Así que ya podrás comer sin culpa alguna este delicioso platillo tradicional en la cocina latinoamericana.

Esta es una prueba más de que comer saludable no implica dejar de comer rico.

Ahora te toca darle vuelo a tu imaginación y experimentar con este platillo tanto como quieras, puedes utilizar arroz blanco o integral con frijoles negros, rojos, pintos o blancos, el chiste es aprovechar el contenido de potasio, ácido fólico, hierro, manganeso y magnesio de este platillo y seguro que tu cuerpo te lo agradecerá.

Ahora que si quieres aumentar los beneficios de comer frijoles con arroz, los expertos recomiendan acompañar tu plato con una buena ración de verduras; al consumir un platillo libre de productos de origen animal, te aseguras de que nada contiene colesterol, además de ser ideal para ser consumido por personas que padecen diabetes.

 

 

Fuente: El Universal/xeva/pmc

Tags: COMER, FRIJOLES, CON ARROZ, PROPORCIONA, MISMOS, BENEFICIOS, BISTEC


Comentarios
 


POLITICAS DE USO
• No se permitirá ninguna conducta irrespetuosa, ofensiva o abusiva: las contribuciones deberán ser constructivas y educadas, no malintencionadas ni realizadas con la intención de difamar, ofender o calumniar a nadie.

• El portal www.xeu.mx se reserva el derecho de retirar o censurar cualquier comentario que incumpla la política de uso antes descrita.

 



20:16 ¡Santillán va de titular! EL cuadro de Siboldi para enfrentar a Xolos
20:04 Realizan papaqui del Carnaval de Veracruz en plaza comercial de Boca del Río
19:59 Hijo del Santo confía que nueva generación dignifique lucha libre
19:51 Camión urbano atropella a mujer en Reserva 4 de Veracruz
19:45 Muere hombre de la tercera edad afuera de centro comercial en Boca del Río
19:41 Ares de Parga se disculpa por declaraciones polémicas
19:40 Ayuntamiento de Coatepec desconoce recorte de recursos al programa Fortaseg
19:33 Revista France Football llama el 'Messi mexicano' a Diego Lainez
19:31 No estigmatizar a los pueblos, llama López Obrador en Badiraguato
19:30 OPLE logró avances en equidad de género, asegura consejero







¡Santillán va de titular! EL cuadro de Siboldi para enfrentar a Xolos
Hijo del Santo confía que nueva generación dignifique lucha libre
Ares de Parga se disculpa por declaraciones polémicas
Revista France Football llama el 'Messi mexicano' a Diego Lainez
Cardozo tiene equipo completo para enfrentar a Atlas
Ronaldo Cisneros emocionado por vivir su primer Clásico Tapatío
más deportes en www.xeudeportes.com.mx