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¿Cuándo se puede retomar el ejercicio tras padecer COVID-19?



 23 jun 2021 9:47 PM
Por: Redacción - xeu Noticias


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Raúl Rosario Concepción, médico especialista en medicina del deporte, recomendó una persona diagnosticada con COVID-19 debe descansar al menos 10 días para que su cuerpo no gaste energía.

En entrevista para XEU, indicó que durante esos 10 días, se debe de mantener una buena nutrición e hidratación.

Dijo que tras pasar la fase aguda de la infección, se puede retomar el ejercicio, sin embargo también dependerá de lo severa que haya sido la enfermedad.

El especialista dijo que el paciente puede realizar el ejercicio de su agrado, sin embargo, deberá empezar con poca intensidad e irlo incrementando pero observando síntomas que pudiera presentar: dolor de cabeza, dolor de pecho, dificultad para respirar.

Añadió que una persona que realiza ejercicio puede gozar de diversos beneficios:

  • Recuperación de la capacidad aerobica
  • Mejorar el estado de ánimo
  • Mejorar el patrón del sueño
  • Prevenir enfermedades
  • Controlar el peso
  • Mejorar la vida sexual


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