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La Autodisciplina no es opción múltiple

 17 ago 2015
Por: Roberto Matosas

Si voy a un examen, me gusta tomarlo y que sea de opción múltiple. De esa manera sé que la respuesta correcta está allí... en alguna parte. Incluso si no sé cuál es la correcta, todavía puedo adivinar.

Opciones múltiples

Pero la autodisciplina no es un examen de opción múltiple. Es una prueba de Verdadero /Falso. Yo tampoco lo tengo o no lo hago. Yo tampoco hago lo que tengo que hacer o no lo hago. No se trata de opciones. Se trata de tomar una decisión y luego la gestión de esa decisión sobre una base diaria. Yo tampoco hago o no lo hago.

Permítanme retroceder un poco. La autodisciplina es la capacidad de mantener las promesas que hacemos; especialmente las promesas que nos hacemos a nosotros mismos.

Un experto de la aptitud personal como Craig Harper, lo expresa de esta manera:

 

"Autodisciplina significa tratar con nuestros miedos.

Significa superar la pereza, la apatía y nuestra mala actitud.

Significa hacer las cosas que no nos apetece hacer (pero sabemos que necesitamos).

Significa perseverar cuando la mayoría no lo hará.

Significa hacer lo que se requiere; no lo que es popular, conveniente o fácil.

Esto significa la creación de diferentes exigencias para nosotros mismos.

Significa pasar de la dilación a la proactividad (tomar decisiones basado en valores)

Significa controlar nuestras emociones (no al revés)".

 

La autodisciplina no es realmente acerca de opciones en todo. Se trata de hacer. Se trata de terminar lo que empiezas.

En algún momento, te hiciste una promesa a ti mismo. Podría haber sido una promesa de bajar de peso o escribir más, o mantenerse organizado, o leer Shakespeare. Fuera lo que fuera, decidiste que tenías que hacer algo.

En la autodisciplina no es necesario prometer. Es necesario llevar a cabo lo que prometes. 

Nuestra lucha con la auto-disciplina se produce cuando nos olvidamos que es cuando decimos "sí" a algo, y que también significa "no" a otras opciones. No es como un exámen de opción múltiple.

Nos encanta la idea y el sentimiento y la esperanza de hacer una promesa para mejorar. Pero nos gusta mantener nuestras opciones abiertas. Eso es porque nos gusta estar cómodos. Y las opciones nos permiten elegir la más cómoda en lugar de empujar a través de lo incómodo.

La autodisciplina no trata de rapidez, facilidad y comodidad. Se trata simplemente de dar seguimiento a las promesas que te has hecho a ti mismo para mejorar. Es darte cuenta de que no es necesario volver a pensar tus opciones. No necesitas más consejos. No necesitas más información. ¡Sólo tendrás que hacer lo que sabes que se necesitas hacer! 

 

De hecho, si la auto-disciplina es un examen, se vería así:

 

¿Voy a hacer hoy lo que he prometido hacer?

     A. Lo haré

     B. No lo haré

 

La autodisciplina no sucede automáticamente. Sucede intencionalmente.

Qué cosas suceden de forma automática en nuestras vidas? La respiración ocurre, lo queramos o no. El olor corporal parece ocurrir de forma natural (y luchamos contra ello... algunos más que otros). Y el crecimiento del cabello ocurre sin siquiera pensar en ello (una vez más, algunos más que otros).

Desafortunadamente, no podemos añadir la autodisciplina a esa lista. Sin embargo, a menudo hay esa tentación a sobreestimar lo bueno que somos en ser auto-disciplinados. No sucederá naturalmente. Y nos sorprendemos por lo difícil que es o la poca frecuencia en la que no somos disciplinados.

La buena noticia es que podemos mejorarla. Se llevará a la práctica un plan y un objetivo a cumplir. Esto significará que ponemos tiempo y la energía de una manera enfocada sobre una base regular. No podemos esperar y esperar que la autodisciplina va a suceder. Tenemos que hacer que suceda. Tenemos que ser muy intencionales sobre esto.

La autodisciplina es el compromiso.

No es tan difícil hacer un compromiso. Lo que es difícil es mantener y gestionar ese compromiso. El verdadero trabajo comienza después que se hace el compromiso y los plazos y las exigencias se aproximan.

La autodisciplina es el precio que pago para mantener mi compromiso. La autodisciplina es la acción que tomo sobre una base regular para seguir adelante en el compromiso. La autodisciplina significa que yo dije sí a algo, y voy a tener que decir no a otras cosas.

Tomamos una decisión y luego manejamos esa decisión para llevar a cabo algo que normalmente no se es capaz de lograr sin el esfuerzo concentrado que llega a través de la auto-disciplina. La autodisciplina me mantiene en el camino de mis promesas.

 

 

 

 

 

 

 



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