De acuerdo con especialistas del Hospitales Ángeles, este cambio en la vida reproductiva de la mujer se presenta con algunos síntomas físicos y psicológicos:
1. Disminución del deseo sexual
2. Calores inesperados (bochornos9
3. 75% de las mujeres que registran premenopausia tienen enrojecimiento en cara y cuello
4. Dolor de cabeza y de articulaciones
5. Incontinencia urinaria
6. Mareo
7. Cansancio
8. Depresión y ansiedad
9. Irritabilidad
10. Insomnio
Los especialistas señalan que estas características se pueden presentar como menopausia prematura (40 ó 45 años), por lo que es importante acudir con el ginecólogo, quien recetará un tratamiento adecuado para cada mujer.
Alimentos sanos, tus mejores aliados
Durante esta etapa es muy importante que te alimentes lo más sano posible. Si crees que esto puede ser difícil, te demostramos que con estos consejos no te costará trabajo.
Por supuesto, para que te sientas de maravilla no olvides realizar ejercicio o alguna actividad que te ponga de buenas (bailar, correr, nadar), lo importante es que te muevas, porque de esta forma activarás tu circulación y tu ánimo estará en su punto más alto.
Si los síntomas de la menopausia en tu caso son muy fuertes, acude con tu ginecólogo para que te brinde el tratamiento hormonal que tu cuerpo requiera y goces esta etapa al máximo.
