El 'Gaslighting' ocurre, cuando alguien distorsiona sistemáticamente la realidad para que uno termine pensando que exageró o lo entendió mal, comentó el Psicólogo Clínico, Carlos Sánchez.
En entrevista para XEU Noticias, el especialista explicó que este padecimiento no es un conflicto normal, no es una idiferencia de opiniones ni que dos personas recuerden algo distinto.
Agregó que el Gaslighting cuenta con diferentes patrones, como:
"Les pongo un ejemplo: tú dices 'me dolió que me humillaras frente a tus amigos' y la otra persona responde 'eso nunca pasó, siempre inventas cosas, estás muy intenso'".
Agregó que el Gaslighting es cuando la víctima cuenta con menos espejos externos y que luego del daño, aparece la ternura, intimidad, regalos o disculpas ambiguas.
El Psicólogo, especificó que una de las formas de superar el Gaslighting es primero escribir los hechos; segundo, hablar con alguien externo confiable; tercero, dejar de discutir la realidad con quien la distorsiona; cuarto, buscar ayuda profesional si hay miedo, aislamiento o violencia.
Foto: Pexels
